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        <title><![CDATA[cuisinecreole.overblog.com]]></title>
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        <description><![CDATA[cuisine et recettes de la R&eacute;union en M&eacute;tropole.Pour tous les R&eacute;unionnais et autres loin de leur &icirc;le des recettes de la R&eacute;union facile &agrave; r&eacute;aliser et avec peu d'ingr&eacute;dients. en M&eacute;tropole et ailleurs on &agrave; juste besoin de curcuma et de massal&eacute; pour cuisiner le reste on l'a &agrave; porter de main.]]></description>
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    <title><![CDATA[Gratin de macaroni]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2020/05/gratin-de-macaroni.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 May 2020 19:37:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Gratin de macaroni, steak de porc, salade et sauce de piment au citron. recette de gratin de macaroni: dans un peu d'huile, faite revenir un oignon émincé, (2 gousses d'ail écrasées + sel + thym) et 1 cac de curcuma pendant 2 mn, ajouter 2 tomates mûres... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Acras de morue]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2019/10/acras-de-morue.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Oct 2019 15:04:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[pour 30 acras environs Faites dessaler 200g de morue séchée à 3 reprises, émiettez les et passez les au mixer. Ajoutez 1 oignon émincé, 2 gousses d'ail écrasées avec ou sans (en option: 2 piment vert écrasés) , 20g de d'oignon vert ou ciboulette, . Mélangez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[fricassé de choux au boucané]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2019/01/fricasse-de-choux-au-boucane.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Jan 2019 16:35:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette pour 4 personnes: Cuire le boucané à l'eau, le couper en morceaux et les faire frire. Ajouter 1 oignon émincé, mélange écrasé (4 gousses d'ail, piment, sel, thym, poivre), 1 c a c de curcuma et laisser roussir 2 mn puis ajouter la moitié d'un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[fricassé d' épinard ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2015/12/fricasse-d-epinard.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 31 Dec 2015 14:25:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fricassé d'épinard - ailes de poulet rôties - riz blanc et purée de piment rouge. Recette fricassé d'épinard : : bien nettoyer les épinards passer les sous l'eau et laisser les égoutter dans une passoire. Faire revenir dans un peu d'huile normal 2 oignons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Beignets de morue et pomme de terre]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2015/08/beignets-de-morue-et-pomme-de-terre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Aug 2015 12:40:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette: bien faire dessaler 400 g de morue, enlever les arêtes, l'émietter et passer la à la moulinette. Faire cuire à l'eau 200 g de pomme de terre avec la peau puis les peler et les écraser à la moulinette ou à la fourchette. Mélanger la morue à la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ti jacques au boucané  ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2015/05/ti-jacques-au-boucane.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2015 08:10:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[recette: tapez ti jacques au boucané dans recherche à droite. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvel article]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/nouvel-article-1]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Apr 2015 00:03:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[le nouveau barbeuk !!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boudin créole Réunionnais]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2015/04/boudin-creole-reunionnais.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Apr 2015 12:56:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[il existe plusieurs recettes du boudin Réunionnais, Les anciennes recettes étaient plus simple avec moins d'ingrédients et chacun le fait à sa façon. Recette pour environ 5 kg de boudin : Dans un grand saladier verser +/- 5 L de sang de porc et ajouter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[cabris massalé au pomme de terre - riz blanc - haricots rouge et sauce de piment]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2015/04/cabris-massale-au-pomme-de-terre-riz-blanc-haricots-rouge-et-sauce-de-piment.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Apr 2015 16:30:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fricassé de Kale]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2015/01/fricasse-de-kale.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Jan 2015 14:04:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fricassé de kale - riz blanc - poulet frit. Pour les Réunionnais le Kale a le même goût que les brèdes lastron. Recette fricassé de kale: Enlevez les grosses nervures des feuilles, passez les sous l' eau puis les couper finement. Faire revenir dans un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[le Kale, le choux Américain cultivé dans le Finistère]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2015/01/le-kale-le-choux-americain-cultive-dans-le-finistere.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Jan 2015 13:50:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les Américains vivent une histoire d'amour avec un étrange légume: ils raffolent du kale (prononcer "kayl"). Cette tocade a même failli virer à la folie cet été après des rumeurs de pénurie. Par quel mystère, cette passion pour ce chou qui relève plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Joyeuses Fêtes à vous Tous]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/12/joyeuses-fetes-a-vous-tous.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 20:35:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[cari de pintade au combava]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/12/cari-de-pintade-au-combava.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Dec 2014 23:36:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cari de pintade au combava - riz blanc - haricots rouge - salade de concombre. Recette de cari de pintade au combava: bien faire revenir les morceaux de pintade dans un peu d'huile normal, ajouter 2 oignons émincés,(4 gousses d'ail écrasées avec du zeste... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rougail saucisse et achards de légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/12/rougail-saucisse-et-achards-de-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Dec 2014 15:50:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[rougail saucisse - achards de légumes - riz blanc et haricots blanc. Pour les recettes tapez dans recherche à droite ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Porc sauté aux champignons noirs et gros piments]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/12/porc-saute-aux-champignons-noirs-et-gros-piments.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Dec 2014 17:56:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette pour 4 personnes: dans un wook bien chaud avec un peu d'huile saisir 400g de viande coupées finement en lamelles, ajoutez les champignons noirs (trempés dans de l'eau tiède avant) et coupés puis ajouter 2 oignons émincés un bout de gingembre râpé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[les 1ers letchis de la saison de l'ananas victoria et du fromage de tête]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/11/les-1ers-letchis-de-la-saison-de-l-ananas-victoria-et-du-fromage-de-tete.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Nov 2014 19:43:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[pour la recette de fromage de tête, tapez dans recherche à droite ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rougail saucisse et rougail bringelle(aubergine)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/11/rougail-saucisse-et-rougail-bringelle-aubergine.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Nov 2014 15:04:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[riz blanc - lentilles - rougail saucisse - rougail bringelle (aubergine) - salade verte. Pour les recettes tapez dans recherche à droite ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fricassé de brèdes chouchoux et petits rougets barbets en friture]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/10/fricasse-de-bredes-chouchoux-et-petits-rougets-barbets-en-friture.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Oct 2014 20:00:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[fricassé de brèdes chouchoux et petits rougets barbets en friture. Pour les recettes allez dans recherche à droite. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brèdes manioc et beignets de crevettes panés]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/10/bredes-manioc-et-beignets-de-crevettes-panes.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Oct 2014 17:41:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Brèdes manioc recette pour 4 personnes: bien nettoyer les feuilles de manioc puis les écraser au pilon ou au mixeur, sinon les acheter déjà prêt ou surgelé 250g environ (une variante en blanchissant à l'eau chaude, mais on perd en goût).Faire revenir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Riz chofé]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/07/riz-chofe.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Jul 2014 08:54:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[riz chofé recette 1: dans une marmite bien chaude avec un peu d'huile, cassez 4 oeufs,les brouiller, ajouter en option(un oignon émincé),sel, piment, laisser revenir 2 minutes puis ajouter le riz blanc froid émietté, en option( 2 c a s sauce de soja).... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[le numéro 2 des apéros Réunionnais: le Samoussas]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/06/le-numero-2-des-aperos-reunionnais-le-samoussas.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Jun 2014 11:22:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette: tapez samoussas dans recherche à droite ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rougail saucisses aux gros piments et Fricassé de brèdes choux de chine]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/06/rougail-saucisses-aux-gros-piments-et-fricasse-de-bredes-choux-de-chine.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Jun 2014 10:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sarcives de poulet - Achards de légumes - Rougail Dakatine]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/05/sarcives-de-poulet-achards-de-legumes-rougail-dakatine.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 May 2014 18:22:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sarcives poulet: recette : 500 g de blancs de poulet, 10 c a s sauce de soja , 5 c a s sauce d'huitre , 5 c a s de sucre roux , 5 c a s de miel , 1 c a s de sel chinois , sel , 5 cl marie Brizard , 5 cl de Ricard laisser mariner 12 h au frigo . Cuire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cari bichiques]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/05/cari-bichiques.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 May 2014 15:27:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette cari bichiques: mettre les bichiques dans une passoire puis passer sous l'eau à plusieurs reprises et laisser égoutter. Dans un peu d'huile chaude faire revenir 2 oignons émincés (2 gousses d'ail écrasées, sel, piment et gingembre), 1/2 c a c... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cuisine Créole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Grillade et salade du jardin]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedelareunionenmetropole.overblog.com/2014/05/grillade-et-salade-du-jardin.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 May 2014 12:46:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Grillade - riz blanc - rougail tomate à la coriandre - salade du jardin et le petit vin rouge du Pays d'oc ]]></description>
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